早上不洗脸是最好的护肤方法

早上起来不洗脸，可能是真的对皮肤会有好处，敏感肌肤的人，很可能就是因为清洁过度，才会导致面部红血丝布满，容易发炎红肿。早上起来不洗脸，脸上的油脂可能附在皮肤表面，时间久了能增厚角质层，这样对外部的刺激会有更强的抵抗力。而且有纸本身就有一定的保护作用，能减少面部水分的蒸发，在冬季的时候，脸上也会没那么干涩。总的来说，如果是敏感性肌肤的人，早上起来不洗脸可能是有好处的。

不洗脸可以直接涂护肤品吗

亲，你好！不洗脸是不能直接涂护肤品的。原因分析如下：因为脸上又太多的脏东西，不洗脸毛孔里有太多的垃圾，这时直接涂护肤品，护肤品被灰尘垢阻挡，不洗脸直接涂护肤品对皮肤直接造成极大的伤害，洗脸都不好好洗，建议护肤品也别用了，用了也是浪费，大概意思就这样呢，谢谢，亲😊

脸上不涂护肤品会怎样，脸上什么都不擦好吗

据英国《每日邮报》报道，30岁的女作家艾莉卡(Erica)因厌倦睡前繁琐的保养步骤，拿自己做实验，停止洗脸一个月。

结果怎么样?有图有真相!

艾莉卡在不洗脸的这个月中，仅使用化妆水做简单的擦拭，而没有用洗面乳清洁脸部。她表示，目前的肤质状况达到了人生中的最佳状态。

专家表示，“不洗脸”使得皮肤变好了，这确实是有可能的，这可能是因为之前使用护肤品过度了。

艾莉卡并不是完全不洗脸，而是用化妆水代替了洗面奶清洗，而且不使用其他护肤品。她过去可能使用过多护肤品，导致皮肤营养过剩，皮肤不能自由呼吸而肤质变差。

洗脸过多，确实不好!

洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏，导致皮肤受更多的刺激而容易衰老。

另外，这样还会导致皮肤抵抗力下降，从而患上痤疮等皮肤病。

不洗脸?也不行!

但也不提倡大家都不洗脸，洗脸能去除脸部油污，保证皮肤表面水油平衡。常不洗脸也会使表面的油脂和脏东西堆积，堵塞毛孔，导致皮肤病。

怎么洗最合适?

每天早晚用温水洗脸2次即可。

洗完脸后，中青年人可用维生素E乳涂抹脸部，防干燥，但不要过度使用面霜。年龄较大的人，可酌情使用一些护肤品护肤延缓衰老。

护好肤，记住皮肤科专家三句话!

1、皮肤好，不是靠昂贵的护肤品和化妆品

武汉协和医院皮肤科医师 冯爱平

记得27年前，我上班才几个月，一天，护士长给每个医护人员发了几盒维生素E霜和尿素脂，说每次洗完手后把尿素脂搽搽，有很好效果。

这以后的多年来，我基本上都是在洗手后搽搽尿素脂，回家洗脸后，搽搽维生素E霜来护肤的，到了近半百之年，还总是有病人和朋友夸我们皮肤保养得很好。

我每天在门诊接诊面部皮炎和湿疹的病人，这其中有很多是自身条件极好的女性患者，她们天生丽质，每天都在美容院或化妆品公司的宣传和指导下护肤润肤，自以为很科学，可很多人面部出现了过敏性皮炎，毛细血管扩张和色斑等。

当我告知她们，这些面部问题很可能是与护肤润肤美容不当有关时，她们总是不相信，说我这是非常名贵的化妆品，怎么会有这种情况发生呢。

可她们并不知道，润肤护肤并非仅靠化妆品护肤品的，它是人体多方面综合作用的结果，现在，经过多年的研究，大家都得到一个共识，人体表面的天然皮脂膜很重要，频繁洗很容易破坏它。

2、自来水就是最好的化妆品

国家级名老中医、广东省中医院皮肤病研究所所长禤国维

八十有余却面色红润，问及的护肤秘诀时，他爽朗笑答，其实很简单--要想颜如玉，就用清水洗。

在他眼中清水甚至是自来水就是最好的化妆品。禤老说，南方温热湿润，脸上油脂分泌多，午睡后油脂分泌会更多，可以用清水洗一洗。

3、涂护肤品切忌“叠罗汉”

中山大学附属第一医院皮肤科 唐旭华

把所有护肤品一层一层地涂在脸上，补水的、保湿的、美白的等等，这样“叠罗汉”真的好吗?

其实这种做法并没有在短时间内让肌肤发生何种颠覆性的改善，甚至还会使得肌肤因为不透气等原因产生各种问题，损害肌肤。

不要追求涂几层才奏效，不要过分涂抹。

在用护肤品时优先解决最严重的问题，不要过多用保养品。

英语越来越难学了，有什么方法可以很好地记语法和时态呢

到底是谁告诉你英语越来越难的？

从03年高考英语改革开始到现在为止，英语卷子的难度是逐年降低，一直到去年英语的卷子才稍微有难度，只有一点点回升。

在08年以前，高考英语想要考到140分以上，非常的难，在那个时候，140分以上的同学，一个省加起来都不超过500个。

但是现在高考英语考140分以上的同学非常的多，考上985的同学，平均的英语成绩都在140分以上。

所以英语也是变难了吗？定没有，英语反而变简单了，以前英语要考单选题，你必须要认真学语法，还要背词组，并且还要把词组短语的意思以及拼写还有搭配的组合，完全背得清清楚楚，做到既会认又会写，你才能够全部做对。

但是现在，连难度值比较大的改错题都要被淘汰了，也就是说对于词组短语和固定用法的要求，从会写见到了会认，难度见到这一点，在语法层面几乎是没有什么要求了，学不学语法，跟考试考多少分几乎就没有什么关系了。

从你问的问题来看，你可能觉得时态这个语法内容比较难。但是根据你问的问题，我可以判断出来，实际上英语单词你都没有掌握好。

学英语一定要先学单词，掌握了足够量的单词，以后再去看一些语法的例子，这样就很容易掌握语法的规则了，语法的规则没有必要死记硬背，一定要在掌握了足够的单词和短语的基础上去理解。

你在没有掌握单词的情况下，就去学语法，这样就会造成你没有办法理解那些用来给你理解语法的例句。这样学语法就学不来，也没有意义。

举一个最简单的例子，

我昨天下午____(打篮球)

我昨天下午5点____(打篮球)

看到这样的中文，由于你完全看得懂意思，你会轻而易举的写出:

我昨天我昨天下午打篮球了。(用“了”过去式)

我昨天下午5点在打篮球。(用“在”过去进行时)

英语:

I played basketball yesterday afternoon.

I was playing basketball at 5 PM yesterday.

也就是完全理解意思的情况下，你转换成中文你都可以根据你填中文的时候是用了了，还是在来判断出用什么样的时态。

但是如果这个句子变成了英文，结果你不认识昨天这个单词，你怎么可能判断出是过去的时态呢？

所以时态并不复杂，他只是在逻辑的理解上面套用时态的格式。不是死记硬背套用规则。能够运用逻辑轻松的解除这样的题目，最主要的方法就是要你能够看懂所有句子中的单词和词组短语，确保能够正确的理解句子，这样你的逻辑才能够发挥作用。

所以，不管你在什么阶段学习英语遇到困难，不要先去解决语法问题，一定要先去解决你的单词和词组短语的问题。

对于初中生来说，只要背好单词就能够拿高分，在完全不会语法的情况下，150分的中考卷子，只要能够把初中2000个单词做到看到单词就能知道意思，至少也是125分以上。如果能够在中考前就把高中英语3500词也背完，那么150分的中考卷子即使完全不会语法，至少也能拿135分以上。

在背完单词的基础上，你再去看那些时态语态的语法，你会觉得非常的简单，理解成中文以后，套用一下我们的逻辑就能够得出答案。

背好单词的基础上，实际上我们在语法上面花费的时间不会超过两天，特别好理解。

如果你单词背不好，建议你可以尝试一下睡眠记忆法，用这个方法每天背100个单词，20天就能够背完初中的2000个单词，背完2000个单词以后每天复习200个单词，用20天时间复习两遍。

睡眠记忆法是完全免费公开在网络上面的方法是10年前由高考英语单科状元，廖唯伟免费公开在网络上面的。这个方法特别的简单，只需要按照方法掐准时间点，就可以利用睡眠周期放大记忆效果。

特别注意一下这个方法，不是睡觉听音频，由于这个方法很出名，有很多广告公司冒充销售这个方法。真正的睡眠记忆法，是不可能让你用音频来打扰你的睡眠质量的。这个方法完全免费，特别注意。

在背完初中单词以后，建议继续直接背高中的单词，每天背100个单词，总共3500个单词，用一个月时间背完，之后每天复习200个单词，用一个月的时间连续复习两遍。

睡眠记忆法中还有复习的方法，只要按照复习的要求，一背四复习，那么记忆效果是非常好的。

在背好英语单词以后，有几个语法你要特别注意，特别是初中生，首先要搞懂什么是主谓宾。不要以为这个语法特别的简单，在高中阶段，有很多特别难的题目都需要判断主谓宾的关系，如果你搞不懂什么是主谓宾，你就不可能做对那些题目，比如说，可以让50%的学生都阵亡的非谓语。

另外在学习主被动语态的时候，也要判断主谓宾，所以最基本的语法主谓宾要搞清楚。

时态只是第二重要的语法规则，在百度百科搜索一下时态，你可以找到非常详细的内容，在你背完单词的情况下，你看那些例句，只要看懂了你就能够套用规则了其实一个下午你就能搞清楚初高中所有的时态问题。

语态是第三重要的语法规则，涉及到主动和被动，所以一定要在理解了主谓宾的基础上，掌握了足够的单词以后再去理解这个语法规则。因为这个语法规则还涉及到你，必须要把特殊动词变味的，被动语态的形式背下来，所以你没有背完单词，你是没有办法去背这些动词变位的。

如果你是高中的零基础的学生，能够做到这一步，那么你的英语已经入门了，高考英语卷子至少你也拿到了80分以上。

高中英语的难度会更大一些，只背单词是不够的，高中英语3500词相互组合形成的词组短语固定用法大概有1.5万个。这些词组短语和固定用法，不但会在高中出现，还会在以后的四六级英语考试和研究生英语考试中出现。在高中阶段背好了，对于你的英语学习是一劳永逸的。

在制度短语方面推荐背《高中英语1.5万考点》，考点的写法比较精简，并且采用单页大容量的整理方式。虽然考点很多，但是很多考点是和写在一起的，能够减少记忆量，同时记提高记忆效果。

也因为用了这个方式，所以整本考点只有72页，如果采用睡眠记忆法，两个月时间就能够背完。每年7月份，这本考点的官网上面公开针对高考真题的考点命中率分析报告。在高考中出现的词组短语和固定用法，98%可以被命中，这样的命中率已经稳定维持了10年。

因为有命中率的保障，能够记住考点的50%，一般来说高考的分数都可以维持在130以上，记住80%就有机会突破140。

英语学习实际上真的非常简单，他的套路已经很成熟了，如果说再过几年高考还是把英语设置成这么简单，英语就没有什么选拔性了，大家都考130多，高考就真的选拔不出英语真正好的人了。

所以英语未来必然会加难度，但是到目前为止，英语考得真的非常简单。

小学精通英语五年级下册主要教学方法有哪些

教学方法

1．教师要写自己认为有重要意义的教学经历或教学故事，即要有选择性，典型性，不要事无巨细都罗列进去，要围绕中心问题进行选择。并不是说所有的事件都可以成为案例，要善于捕捉教学过程中的“亮点”。

2．应根据以往的经历撰写案例，尽量保持案例中资料的真实性，使读者有身临其境的感觉。可以到案例的主体即学生那是去询问、调查他们的真实感受。

3．教学案例与其它的教学作品有区别性。

与教学论文相比，教学案例在文体和表达方式上以记录为目的，以记叙为主，兼有议论和说明；在思维方式上，是一个从具体到抽象的过程，通过对生动的教学“故事”的描述，通过对具体的学生、老师心理感受的描述，反思、总结教学的利弊得失。

提取句子主干方法

提取句子主干就是找出一个句子中的主语、谓语和宾语。

因为一个句子的主干一般都包涵主谓宾三个成分，个别只有主语和谓语。

比如:他的哥哥是个坚强勇敢的解放军战士！

看这个句子中，如果提取句子主干就是把句子中在主语、谓语、宾语前边起修饰限制作用的成分去掉，而把主语、谓语、宾语提取出来。

所以这句话中句子的主干应该是: 哥哥是战士!

再比如:他散步去了。

这个句子的主干是:他散步。

就只有主语和谓语。