200分的成绩，想要考上400分以上，不到100天就高考，怎么学习好

兄弟，为时已晚，想当年我平时考520多分，高考那年也只是考了480多，两百分，想考400一百天的时间，告诉你，考个300多就很不错了

从高三下期开始努力，分数能从200分达到400分吗

现在还是高三的上学期，你为什么要把目标定到下学期去努力呢？

实际上，高三200分的水平各科成绩应该都是三四十分的零基础状态。简单的说就是没有读书。在英语这一科上面，只要你按照我的方法，提分80分是没有什么问题的。

首先高中英语3500词，只要你能够做到，看到单词就能知道意思，150分的高考卷子你至少能够拿到80分，也就是说只要你背好单词，那么你的总分就已经增加了至少40分。

高三了英语还没有学好，还处于零基础的状态，所以背单词方面肯定是有问题的。建议你搜一下廖唯伟的睡眠记忆法，这个方法是高考英语单科状元廖唯伟，10年前就免费公开在网络上面的一个方法。用这个方法每天背100个单词，一个月就能够背完3500词，很轻松的就能够把英语分数提高到80分以上。

用这个方法只需要每天花一个小时的时间，就可以达到8个小时的经营效果，结合睡眠记忆法中的复习方法，做到一辈子是复习，可以在大量记忆的情况下仍然保持较低的遗忘率。

睡眠记忆法有一个配套的，3500词，你可以自己下载打印出来，这是按照单页大容量记忆法来进行整理的单词表，这个记忆方法也叫做菜单记忆法。

菜单记忆法是一种降低记忆心理压力的方法。在日常生活中也是有实际应用的。比如说很多大饭店就会逆向应用。他会准备一本很厚的菜单，每一页的菜单上只有一道菜，客人点菜的时候就要反反复复的翻来翻去。这样即使大饭店实际上只有十几道菜，客人也会觉得这个饭店的菜多到挑不完。

这就是应用到了菜单记忆法的逆向应用。在背单词的时候就要正向使用在一页纸上放尽可能多的单词，用这样的方法来降低记忆的心理压力。在心理学的研究上面有发现，人在背一张纸的单词的时候。在一张纸上放10个单词和放100个单词的记忆，心理压力实际上是一样的。

背完单词以后你的分数就能够突破80分了，在这个基础上建议你继续背《高中英语1.5万考点》，这本考点主要是解决词组短语和固定用法的资料。在高中阶段只背单词是很难拿到高分的。

这是因为到了高中阶段，我们除了要学习单词，我们还要学习词组短语和固定用法。词组短语和固定用法在英语日常表达中大概占40%。单词变成短语以后，意思就发生了变化，如果没有加以记忆，就没有办法正确理解文章和句子。

通过记忆词组短语和固定用法，从80分起步，提分目标至少可以定115分，也就是说，通过背单词和背词组短语，你在英语这一科上就能够达到接近80分的提分。

115分是属于最低目标，通常来说，这本72页的考点能够记住其中的50%，分数都能够达到130分以上，如果能够记住80%，就有机会突破140。目标第115分，实际上是考虑到了80分段起步的同学，自身有可能偷懒和执行力不够的因素。

通过背词组短语和固定用法，还能把绝大多数在高中阶段模棱两可的语法内容转化成可以直接记忆的考点。通过记忆，即使不被那些语法规则，也能够正确理解文章和句子。可以解决掉很大一部分低分生，语法上面的头疼问题。

这个提分方法是一个非常成熟的套路，提分效果非常的好，有一些学校专门用这个方法进行提分。高考英语单科的平均分甚至可以达到全年段130分以上。

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Sealy丝涟床垫，simmons席梦思床垫，.Tempur-Pedic泰普尔床垫，Comfort Solutions床垫，IBC床垫，Serta舒达床垫，King Koil金可儿床垫，Select Comfort床垫，Kingsdown床垫，Therapedic床垫。

最好的床垫品牌是Sealy丝涟床垫，他是全球最大的床垫制造商，并且该品牌创建历史已经超过百年，而该公司的产品销量连续30年全球第一。

丝涟旗下拥有全球规模最大和技术最先进的研发中心和产品实验室，每一张丝涟床垫都能给您带来最严格标准的睡眠享受。

选购床垫时要观察其结构是否合理，外观是否美观无异常，观察床体支架，支架越多稳定性越好，选择适合自己的床尺寸。

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七号酒吧：位于南岸区南滨路上，是一家以现代艺术为主题的酒吧，装修简约时尚，音乐风格多样，适合喜欢艺术氛围的人群。

九街酒吧街：位于渝中区大坪步行街附近，是一个集中了多家酒吧的街区，有各种不同风格的酒吧供选择，适合想要尝试不同风格的人群。

非常时髦酒吧：位于江北区观音桥步行街上，是一家以时尚为主题的酒吧，装修豪华精致，音乐氛围热烈，适合喜欢时尚氛围的人群。

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