为什么总把别人想得那么坏，心理防备过强怎么办

基督教的圣经有一句话:凡事相信

相信就是信任弟兄。凡事相信不是是话都信，乃不恶意猜疑判断人；信任别人容易受骗，但被骗比骗人更好。

《战国策》一小故事：一人丢失斧子，就怀疑某人，越看就越象是他偷。二天后找到了斧子，越看那人越不象了。

你认为某人是贼，他走得快，你以为他是做贼心虚，走得慢，你说他是假装若无其事。

怀疑症，疑心病——老是觉得有人在害他，这种病症没法改变。

我们这一生宁愿相信人，不愿怀疑人，但常常被人骗，但被骗比骗人更好。

怀疑是人类、亲情和谐最大的仇敌。

许多时候我们把别人越想越坏，而且我们盼望证明我的推想是对的，无形中就帮助别人表演你要他表演角色。这是很深的心理学。

你先把一个人假设是人偷东西的，然后无意之中你流露出你对他的不信任，久而久之，本来那人不想偷的，因为你一直怀疑他，他就变成喜欢偷东西了。

我很天真的先假设每个人都是好的，但有时候会得到果效，那些人既然认为我是信任他的，表示他们是可信任的，他们就表现出非常可信任的态度给我看，后来真得变成可信任的人。

如果我把一个人当作是可怀疑的，继续假设他一定是一个会偷东西的人，他就认为我怎么诚实都没用，反正他怀疑我，就这样，让他的怀疑成功，他就变成偷东西的。

人与人这间的关系是人生最大的哲学，哲学的错对带来人生的幸福与灾难。

有时候人没你想象有那么坏，是你自己的想象过份，使自己的生活没有安宁。

过分的惧怕是很笨的事情：有一个神经院，每个人神经病发作很可怕，所以隔开居中住，送饭给他们吃。送的人怕进去就犯病怎么办？一人都趁睡着时送饭，一回送过去把饭放好，偷偷出来，那神经病人哈哈大笑，说自己是假睡的，送饭的吓死了，没关好门就跑了，那人就追他（是一个彪形大汉），送饭的想今天死定了。拼命跑，软摊下去了，那神经病的过来，碰到他的时候，说：抓到了，现在轮到你抓我了。原来是如此，那人不想要杀他，是跟他玩追人。送饭的想象过分了。所以很多人不象你想象的那么坏，不必用很多的诡计防备人。

自亚当犯罪后，人类就犯上了一个病，总以为自己是受害者，把每一个人当作可怀疑的。

把人看作过好，会吃亏的；把人看成太坏，自己先会吃亏。这种错误的心理反应是产生自我折磨，自我崔残，自我吃亏的痛苦。

一女子从火车站打出租去机场，为了安全，他站一没带行礼的男子同坐一车，并且开了手机导航。开始出租车都照她的导航开，离机场近时（3公里左右）车偏离了导航（不是走高速）。她以为司机要开车到偏僻处实施抢劫，在车速60码开门跳车。司机给吓坏了。停车去看人，只见她说，要钱多少都给，但不要绑架她。后来的出租车也停下，告诉她这里在修路，要绕行……幸好她只是头手撞出血，没骨折。

“一女子怀疑大夫有外遇，从前开酒店，丈夫跟服务员讲一句话，就怀疑中她有关系；天天吵，打架，头发被得胜拔掉一大堆，身上被打得遍体鳞伤，都因怀疑造成。”

“又有一女了，也老是怀疑丈夫有外遇，自从有一回称丈夫 跟一老妇人有关系，老妇人恨她到死。上回又怀疑丈夫跟一女子有关系，跟那女的吵，还要离家出走。他丈夫的弟弟，包其他人都知道，他丈夫其实根本这事。他兄弟讲哥哥小气，连买一条皮带的钱都舍不得花，还舍不得花钱去搞情妇。都是怀疑造成的后果！”

大学生如何调节不良心理情绪？800字，加观点和想法

，准备了如下计划：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

3、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

4、积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

5、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

就像一句话：我们无法左右天气的变化课我们能控制我们的情绪。要达到这样的效果，就要知道影响情绪变化的因素有那些，这样才可以对症下药。首先影响情绪发生差异的有环境和认知。对于环境来说，我们可以努力避免生活在一个消极情绪的生活环境中，我们可以积极参加有益社会活动,广交志同道合的朋友,形成积极的生活环境。同时我们也可以通过冥想、音乐等在脑海观念上改变不能改变的环境。而对于环境影响来说，积极观念的改变是战胜它的最好方法，而积极观念的改变是要通过长期的陶冶来形成一种习惯或规律的，所以记住尽可能让自己微笑吧。对于认知的影响，有一个正确的自我 认知和评价系统,保持心理平衡。 其次修正不良的个性是预防不良情绪所不可缺少的。同时也可以通过与自己期望的比较、与社会的比较或结合他人的评价来认识自我。

千万记得要虚心接纳，控制情绪。还有控制好自己的情绪对自己的身心健康也有很大的影响。因为不良情绪压抑过久或是某种情绪表现过激都会影响人的身心健康;而合理控制情绪的变化,巧妙地运用情绪来调节人体生理指标就会增进人的身心健康。现在治疗癌症的方法之一就是控制患者的乐观情绪提高身体的健康，有时候甚至会有治疗作用。不能不说情绪对健康的影响是其作用的。当消极情绪的确产生的时候也不用怕，我们可以再进行自我调节，使用音乐、运动、吃东西、哭等方法进行发泄。

我们要想做情绪的真正主人，就一定要记住，要敢于面对、知道如何面对、拥有能克服的信心。心理课对我的作用是很大的，特别是现在大学生的问题有待解决。学好心理知识不仅能让自己受益，同时也可以为朋友解决一些心理问题，何乐而不为呢？我爱生活，我爱心理课！

普通心理学，影响遗忘进程的因素有哪些

以下是一些常见的因素：

时间因素：时间是一个重要的因素，随着时间的推移，记忆会逐渐衰退和遗忘。这被称为时间淘汰（decay），即记忆在未被使用的情况下逐渐减弱。

干扰效应：干扰是指新的信息或记忆与旧的信息或记忆发生冲突或干扰，导致记忆的遗忘。干扰可以分为主动干扰和被动干扰，主动干扰是指新的信息干扰旧的信息，被动干扰是指旧的信息干扰新的信息。

学习和再学习：学习和再学习对记忆的保持和遗忘有重要影响。通过不断重复学习或再学习，可以增强记忆的保持和延迟遗忘。

情境依赖性和状态依赖性：记忆的提取和恢复与记忆时的情境和状态有关。当记忆时的情境或状态与提取时的情境或状态不匹配时，记忆的恢复会受到影响，导致遗忘。

情绪因素：情绪状态对记忆的编码和提取有影响。情绪激活的记忆更容易被保持和回忆，而负面情绪可能导致遗忘或记忆失真。

从心理学角度来讲，眼睛往左看和往右看分别表现什么?是分别表示回忆和编造吗?还是反过来

眼睛向左看通常是在回忆，向右看通常是在思考谎话即编造，具体需根据每个人的基线改变情况。

向左向右看属于微表情得范畴。微表情是指人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其它的信息。

微表情是心理应激微反应的一部分，它从人类本能出发，不受思想的控制，无法掩饰，也不能伪装。再能“装”的人，遇到有效刺激之后的第一瞬间也会出现微表情，他的“装”只能出现在微表情之后。

因此，以微表情为代表的微反应是个人内心想法的忠实呈现，是了解一个人内心真实想法的最准确线索。

描写心理的成语有哪些

心猿意马、心乱如麻、心花怒放、忐忑不安、心急如焚

一、心猿意马

白话释义：也说意马心猿。形容心思不定，好像猴子跳、马奔跑一样难以控制

朝代：汉

作者：魏伯阳

出处：《参同契》注：“心猿不定，意马四驰。

翻译：心里好像一只猴子在跳来跳去，意识像马在四处奔跑

二、心乱如麻

白话释义：心里乱得象一团乱麻。形容心里非常烦乱。

朝代：元

作者：五实甫

出处：《西厢记》第一本第二折金圣叹批：“此其心乱如麻可知也。”

翻译：你可知这时他心里乱得象一团乱麻

三、心花怒放

白话释义：怒放：盛开。心里高兴得象花儿盛开一样。形容极其高兴。

朝代：清

作者：李宝嘉

出处：《文明小史》第六十回：平中丞此时喜得心花怒放，连说：难为他了，难为他了。

四、忐忑不安

白话释义：忐忑：心神不定。心神极为不安。

作者：吴趼人

出处：《糊涂世界》卷九:“两道听了这话，心里忐忑不定。”

翻译：两人听了这句话，两人心里心神不定

五、心急如焚

白话释义：心急火燎。

出处：《二十年目睹之怪现状》：“我越发觉得心急如焚；然而也是没法的事；成日里犹如坐在针毡上一般。”