中学生第三套广播体操舞动青春什么时候创的

第三套全国中小学生广播体操，是由教育部于2008年7月发布的。 《第三套全国中小学生系列广播体操》于今年9月1日起在全国普通中小学和中等职业学校推广实施。这套广播体操的四个部分分别是小学：“七彩阳光”和“希望风帆”；中学“放飞理想”和“舞动青春”。

中学生广播八套体操是什么

【原地踏步】（8拍×2）

预备姿势：直立。

左脚开始踏步。

要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。

【第一节 伸展运动】（8拍×4）

1两臂前举（掌心相对）。

2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。

4 两臂经前还原成直立。

5-8 同1-4，但换右脚做。

要求及注意事项：第2-3拍动作要连贯。

【第二节 扩胸运动】（8拍×4）

1 两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振。

2 两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。

3 两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向前）后振，头右转，眼看右方。

4 还原成直立。

5-8 同1-4，但方向相反。

要求及注意事项：

1 动作刚健有力并富有弹性。

2 第3、7拍侧弓步时，上体保持正直，屈膝腿的脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。

【第三节 踢腿运动】（8拍×4）

1 左脚向前三步（重心移至左脚、右脚跟尖点地），同时两臂经前至上举（掌心向前）。

2 右腿前踢（约90度），同时两臂经前、下向后摆（掌心向后）。

3 还原成1拍姿势。

踢腿时两腿伸直，上体保持正直。

【第四节 体侧运动】（8拍×4）

1 左脚向左三步（同肩宽），同时左臂经侧至侧下举（掌心向内），右手叉腰（虎口向上）。

2 左臂下举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势。

3 左臂上举，同时右臂伸直（五指并拢，掌心向内），手沿腿向下伸至膝外侧，上体再向右侧屈一次。

4 左臂经侧还原成直立。

1 侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰。

2 侧屈动作应富有弹性。

【第五节 体转运动】（8拍×4）

1 左脚向左一步（稍宽于肩），同时两臂侧举（掌心向下）。

2 上体左转90度，同时左臂于体后屈肘，手背贴腰，右臂胸前平屈、手指触左肩（掌心向下）。

3 两臂伸直，经前成左臂胸前平屈、右臂侧举（掌心向下），同时上体右转180度，眼看右手。

要求及注意事项：身体转动时两脚不动。

【第六节 全身运动】（8拍×4）

1 左脚向前成弓步，同时两臂经前至侧上举（掌心相对）抬头，眼看前上方。

2 左脚收回，同时上体前屈，手指于脚前触地（掌心向后）。

3 全蹲，同时两手扶膝（两肘外分、手指相对），眼看前下方。

5-8同1-4，但换右脚做。

1 弓步时后腿蹬直，全脚掌着地，脚跟稍内转。

2 体前屈时两腿伸直。

3 全蹲时两膝并拢，脚跟不离地。

【第七节 跳跃运动】（8拍×4）

1 跳起，左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握拳（拳心向下）。

2 跳起，还原成直立。

3 跳起，左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌。

4 跳起，还原成直立。

5-8 同1-4，第四个八拍的最后一拍，两臂成体前交叉，两手半握拳（掌心向后）。

1 击掌时，臂要尽量伸直。

2 跳跃动作要定有弹性。

【第八节 整理运动】（8拍×2）

预备姿势：直立，两臂体前交叉，两手握拳（拳心向后）。

1 左腿屈膝抬起，小腿自然下垂（脚离地面约15厘米），同时两臂摆至侧举（拳心向下）。

2 还原成预备姿势。

3 动作同1，但换右腿做。

4 动作同2，但两臂体前交叉时两手由拳变掌，稍低头。

5 两手翻掌，同时两臂经侧摆至侧上举（掌心相对），同时稍抬头，挺胸，吸气。

6 两臂经侧落下至体前交叉（掌心向后），同时稍低头，呼气。

7 同5。

8 两臂经侧还原成预备姿势。第二个八拍同第一个八拍，最后一拍还原成直立。

1 两臂体前交叉时臂自然弯曲。

2 第5、7拍两手自然翻掌摆至侧上举。

3 动作过程中要注意调整呼吸。

卓越中学2021招生简章

2021年秋季招收初一新生600人。

招生范围 石家庄地区（含郊县）户籍或父母双方及孩子均具有石家庄地区居住证的适龄学子均可报名。

石家庄卓越中学是一所集初、高中为一体的完全中学，实行寄宿制全封闭管理。学校位于石家庄市红旗大街汇学路（原学院路）2号，占地160余亩，建筑面积 6.2万m。学校设施完备，功能齐全，服务周到

艺术生考焦作十二中学校

挺好的，老师都很可爱，校服也很好看，我还觉得我们的校服是几个学校里最好看的呢！

学校小，但耐看。

小超市的那对夫妇啊，食堂的大妈啊，门口的警卫啊什么的……还有不知道谁养的白猫，每天要不在楼梯口晒太阳，要不在水房的阴影里蜷缩着。

不认生，很亲人的。偶尔会有一只不知道哪来的小黄猫陪她玩。

秋天的时候，整个校园都是桂花香，教室里也都是满满的香气～

上课上的神清气爽。

晚霞也很美，记得上英语晚自习时，外面的云特别漂亮，几个靠窗的就偷偷拿手机拍照。

虽然运动会很简陋，没那种cosplay啥的，但气氛很好，老师也会和大家一起玩，超级可爱的。

隔壁小学的粉色教学楼映着我们的绿草地特别好看。

成人礼大家也很会搞，会给我留下很深的印象吧。

总之很喜欢十二中，不后悔来这里。

正是因为小，才能更完整的被铭记吧。

虽然我是个学渣，但也想好好学习，给学校争光呀。2017 10 27又到秋天了。秋分的前一天，桂花开了，即使在五楼，教室的小角落里也会钻进桂花香。

高一的校服改了。连考几次倒数，人生真是大起大落落落落落……觉得自己好没用。

学校外面五毛钱一个的小包子很好吃，豆浆很稠很好喝。

操场装修了一下，还不错。要求进班时间太早了！强烈抗议！

又过了一年 感觉 还是挺喜欢十二中的。

嗯……不对 是非常爱 非常爱了 2018 9 28 22:53春天啦～

学校的花开了一阵子，然后谢了了，地上都是粉粉嫩嫩的花瓣，只留下满树嫩嫩的绿叶子。

春天实在是太美好了高三 快毕业了 今年怕是闻不到桂花香了跑题了 总之 能去更好的学校就要去更好的高中嘛。但是如果能力有限 来了十二中 也不要就把自己局限在这一小方天地里。

氛围的话，如果想好好学习 一定要去最好的班 小黄猫和小白猫不知道哪里去了。

总感觉我答不对题(；д；)反正反正 就是普普通通的校园生活 高一的小朋友特别有朝气 不管男生女生看着都好可爱 （又跑题！说着好像很轻松 其实我也会抱怨学校太小 抱怨老师不好 抱怨环境 周围各式各样的人 听不完的丧气话 解决不完的烦恼 写不完的卷 看着倒计时的数字一天天变化分数却停滞不前 于是未来也好像停在了向我奔来的路上但是！好像做不到放弃。会不甘心啊。

（别跑题！）

总之就是 现在在十二中的小朋友呢 请快快乐乐 好好学习 我周围老有人抱怨十二中垃圾怎么样 可他们也没有多厉害。。

还有喜欢说放弃吧这种话的。。

不要抱怨不要负能量不要说丧气话！真的很影响人。

如果你周围都是这种，请一定要时不时提醒自己夸夸自己 听听大张伟的小白马 别被他们拉下水 内心要悄悄和他们对抗啊。

如果你周围都是阳光的小伙伴 那就太好不过啦 一定要好好学习！

学习不丢人学习不丢人学习不丢人！

要为未来着想已经毕业的学长学姐们 学校是一直在变化的 所以这些我自己都不知道自己写的是啥的东西可能不能唤起你们很多的记忆。。

但你们在这里遇到的人 或事 确幸或遗憾 欢笑或心酸 曾你一口我一口分享烤肠的单纯情谊 曾一起在球篮下挥汗如雨的兄弟情 曾在楼梯口偷偷亲密的青涩爱情 诸如此类 才是真正让十二中充满活力的原因啊对了枇杷熟的时候学校还会组织摘枇杷 然后小卖部关门了 食堂卖的菠萝比校门口的便宜 还有好多想说的但等到高考完再唠吧 一上午啥都没干有点心慌2019 4.1明天高考 不紧张 但是好害怕2019.6.6对不起 我又来说废话了大一真的很迷茫 总之 很想说的是 现在就开始努力 知乎上多的是学习方法 无关性格长相只要认真努力就能有所收获实在是太鼓舞人心太公平太容易了不是吗 能尽早努力就尽早 我死学了一门科目 然后一个月成绩就有特别大的提升！不过还是晚了点没有时间攻克别的科目了 一攻别的这个又会掉。。

总之很难顾过来 现在还有两百天呢 两百天真的时间很充足了 千万不要放弃呀！

天知道我最后成绩上来的时候有多开心！不稳定很正常 有压力也很正常 我这人泪腺失禁一样哭的可频繁 啥屁事都哭 现在想想都没什么了当然 比起临时抱佛脚 如果现在才高一高二的话不能掉以轻心哦 基础很重要我也不知道自己分这么低说这些干嘛(′-ω?`)（前面对十二中的描述带有很强的主观性 看个人！！）我的大学一般般 不大 但树挺多( ˙-˙=????)分享一下( ?? ? ?? )??（已经严重跑题了抱歉）19.11.17

拒绝""在英语中的单词是什么，要初中学的

refuse [rɪ'fjuːz] n. 垃圾；废物vt. 拒绝；不愿；抵制vi. 拒绝[ 过去式 refused 过去分词 refused 现在分词 refusing ]例句：

1. She deemed it wise to refuse the offer. 她认为拒绝这个建议是明智之举。

2. He will take it amiss if you refuse his invitation. 如果你拒绝他的邀请，他会生气的。

高中学give的短语有哪些

Give up, 放弃give away, 捐赠give out分发, give to.给予。

Give in屈服。

Give back归还。

Give birth to生出。

Give off发出。

give into通向give out分发发出气味热等。

Give up to让给。

Give way to给……让路。

give care留意用心。

Give one's attention to注意。

Give me a call给我打电话。