健身房一般办年卡多少

要看各个健身房的收费情况，一般是

一:贵宾卡 3000元 属于个人卡/有效期内可无限次使用

二:年卡 1500元 属于个人卡/有效期内可无限次使用

三:半年卡 1000元 属于个人卡/有效期内可无限次使用

四:季度卡 750元 属于个人卡/有效期内可无限次使用

五:月卡 300元 属于个人卡/有效期内可无限次使用

六:30次卡 450元 有效期内,谁都可持卡进来,但一个人算一次

七:一次性的票 20元

一般的健身房差不多就这个价 具体还要视情况而定 毕竟每个健身会所的情况是不一样的

形容健身的句子

1、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！

2、参加全民健身，畅享快乐人生！

3、发展体育运动，增强人民体质！

4、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！

5、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！

6、快乐体育，幸福人生！

7、青春在歌唱，生命在欢腾！

8、健身竞风流，人生更精彩！

9、创体育盛世，增城市魅力！

10、生命在于运动，运动要讲科学！

11、我运动、我健康、我快乐！

12、平日多运动，远离亚健康！

13、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

14、做阳光少年，展自我风采！

15、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

每天拿出一个小时去健身，值么

我觉得值。理性的说，健身确实不能怎么样，但是它却能给你带来很多其他人得不到的东西。

它能让身体变得强壮，免疫力提高；

它能让你精神充沛，不是一回到家里就精神崩溃；

它能让你身材有形，气质和魅力高人一等。

这一个小时得到的说多不多，说少也不少。

坚持健身的人性格

长期健身的人都会很阳光，身体很好，不容易生气，很大度，遇到事情也会很稳重，不着急不慌。因为运动可以让人产生快乐因子，通过发汗排出体内毒素对身体都是很好的。

比如慢跑，边跑听着音乐，放松看风景，可以缓解大脑的疲劳状态，可以让全身的血液循环，全身放松，人就会很舒服。即使有烦恼的事情，也会很快就忘记了。

那么近身呢有很多种，比如慢跑游泳，女性可以做瑜伽普拉提，打羽毛球，跳绳选择运动的时候呢，尽量在身体能承受的范围之内，而且运动前呢，要热身运动后呢，要拉伸运动，不易超过一个小时。

去健身房2个月能练出肌肉吗

从今年3月份开始，我基本上在中午12点，在宿舍健身半个小时左右（当然不是纯健身，还包括休息的时间）一般我会把训练重心放在胸部上，上斜俯卧撑，跪姿半程俯卧撑，跪姿俯卧撑，宽距俯卧撑，释手俯卧撑（胸肌还不是特别发达，只能做这些先），每组基本12次左右。

当然一般这半个小时我不能全做完，只能按照自己的身体节奏来做。

一般中午做完后，开始睡觉（毕竟人家下午还满课啊啊啊）一般1点半左右，我去上课，然后路过晾衣服的铁架子我在做几个引体向上，晚上吃完饭回来在做几个，就这样坚持到现在。

现在怎么说呢，我身材还算匀称，如果穿衬衫的话感觉自己的胸要把衣服撑开。并且每天看自己的身板越来越好，心里成就感蛮好的。

行，我想跟题主说，既然有时间就去练吧，如果经济允许，时间允许，就去健身房练习吧，我们健身不光是为了好看，更重要的是培养一种积极的生活态度。