普通人群体育锻炼标准都有哪些？非常感谢

晚饭半小时后，步行1小时最佳，匀速运动，不宜过快或过慢。

体育生考大学难吗

体育生考大学并不难考。

只要热爱体育，日常训练的过程中能够达到教练的训练量，文化方面稍微努力一点即可上大学。

一般没有考上的同学多数是体育成绩较差，在竞争中优势不大。

上海中考体育项目

包括两个部分：统一考试成绩（15分）与日常体育成绩（15分）。包含跑步、游泳、立定跳远、跳绳、单双杠、球类运动、仰卧起坐、垫上运动等等，考生选择4类项目参加考试即可。

上海中考体育项目包括两个部分：统一考试成绩（15分）与日常体育成绩（15分）。

统一考试项目有，第一类项目满分为6分，第二类项目是3分，第三类项目是3分，第四类项目是3分。

1、第一类项目

长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女均为200米）。

二者任选其一（6分）完成。

2、第二类项目

包括：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。

所有项目任选其一（3分）完成。

3、第三类项目

包括：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。

四个项目任选其一（3分）完成。

4、第四类项目

篮球、排球、足球。

三个项目任选其一（3分）完成。

注意事项：考生必须参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。

个别因特殊情况（伤、病等）确实不能参加第一类项目测试的学生，允许其申报核准后在另三类项目中选1个项目代替第一类项目参加测试，成绩按照实测项目的成绩分值计算。

我是初三的学生，成绩不好考不上高中，请问可以直接去考体育学院吗？我擅长短跑和跳远

你好，作为初三的学生，你是不能直接考体育学院的，因为那是大学。即使你短跑和跳远很擅长，你也只能上体院等高等院校办的运动学校或者上业余体校，那是相当于中专的学校。

办得好的体校，有可能会在你离开时给你中专文凭，之后你借这样的文凭可考大专或大学，继续深造。

如果你运动能力确实相当突出，你可以去找找本地区的体育成绩好的有训练队的高中，他们有可能招你的。

但通常在几个月前，你得参加本地区的特长生考试，拿到特长生的资格后，你才会被下滑分数线录你。

如果文化成绩差太多，运动能力又不是全地区出类拔萃，实话实说，高中一般不会收你的。（本人就是高中体育老师）

体育生怎么考高中

体育生，首先就是要在自己擅长的体育运动方面达到自己的最高标准。 如果你在当地举行的大型比赛中得到好的成绩是可以直接录取的 。

再次就是你文化课的成绩也是要过的，所以不可以存在侥幸心理，觉得体育生不需要学习之类的。

分数越高当然可以选取的学校就不一样 ，学校不一样就代表你未来训练的环境就不一样了 ，所以多训练 ，多攻文化课。