打篮球的跑位意识和接传球意识如何培养

首先理解跑位就必须了解什么是空间，篮球经济当中，空间感对于进攻和防守都是相当重要的，如何拉出空间直充篮下，如何缩小空间限制对面的冲击，这都是学问。

简单来说，无球跑位主要就是想办法找到切入点，打出我方的进攻套路，可以是一个具体的阵型，也可以是某一个得分位置，常见的反跑，挡拆，八字跑都是这里面常见的技巧。

传球意识就比较好理解了，并不是有球就传，要找到这个时机点，只要是你的得分机会，别犹豫，但如果找不到合适的机会马上跟队友进行行进间传球，在跑位中寻找机会。之前在一个俱乐部中看到教练教小孩儿跑战术，球在手中不能待超过3秒，在不断传球训练中，能不失误，就说明你的技术很到位了。

意识方面，就得审时度势，多实战去判断了，很多时候对面的防守模式就是不断紧逼迫使你传球造成失误，这就需要持球人良好的传球意识和大局观，多看多练，可以在2K里拿控卫的角色试试看，很有效果。

打篮球时，持球人拿球在3秒区进攻，有没有三秒违例一说

在NBA篮球比赛中总共有两种三秒违例，一种叫做进攻三秒违例，另外一种叫做防守三秒违例，我可以简单的说一下这两种三秒违例的规则：

防守三秒：防守三秒是指防守队员站在三秒区内，在其附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒。如果两次三秒违例的话还要进行一罚一掷的处罚。 (仅存在于NBA联赛中）

进攻三秒：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚！

CBA用什么牌子的篮球

CBA比赛用耐克篮球。而NBA联赛用的是斯伯丁篮球。耐克篮球相对来说比较贵，质量和斯伯丁不相上下。耐克篮球的特点：

1．不易漏气变形，不易开胶起皮，篮球制作工艺复杂严格，球体坚固耐用；

2．圆周度一致，篮球整体一致性均优于国际专项检验标准（圆周度差异小于±2mm）；

3．运球手感优异，弹跳性适中：耐克篮球综合手感极佳。。CBA篮球明星在比赛发球时对篮球的LOGO的方向和位置都很有讲究。

报了一年篮球班还有必要续报吗

关于报了一年篮球班还有必要续报吗？

这个问题我可以尝试着帮助你来回答。关于是否续报要看您孩子的主观兴趣和所到达的篮球水平了，如果孩子对篮球兴趣不大，就完全没有必要再续报了。

另外看孩子的篮球练了一年以后，进步有多大，如果孩子确实有这方面的潜力，只要考虑续报

求科普篮球鞋基本结构构成就是球鞋有哪些基本结构

篮球鞋与其他鞋无异~也是由鞋面、鞋舌、鞋垫、中底、大底及各种配饰件组成。

一、鞋面鞋面主要功能是包裹脚部，为脚部提供保护和支持。鞋面材料主要有真皮、PU、网布等几大类。

1、真皮是最为人们认可的鞋面材料，它具有透气、柔软、耐剥离、耐折、耐寒、耐用等优点，但也存在瑕疵、毛孔多、形状不规则、不易裁制等缺点。用于鞋面部位真皮有牛皮、猪皮、鹿皮、驼鸟皮、鳄鱼皮、蛇皮等。运动鞋鞋面一般使用牛皮做鞋面。

2、PU革是使用最普遍的材料，PU革柔软，富有弹性，手感好，表面多有光泽。随着人们对于鞋子透气性能重视，PU革开始和织物共同应用于运动鞋的鞋面。

3、织物鞋面是目前运动鞋上使用最为普遍的材料，按使用部位分为主料网布、领口辅料、里布辅料。

主料网布用在帮面外部，具有轻便、透气性良好、耐弯曲，比如三明治网布；领口辅料主要用在鞋口部位，起保护脚部的作用，如天鹅绒、BK布；里布辅料用在鞋面与脚背接触的部位，提升鞋子的舒适度，主要采用具有耐磨和较好透气性的材料，比如丽新布。

二、鞋垫的主要功能是吸汗，透气，减震。鞋垫采用质轻及具弹力的PU或 EVA制造，部分款式的鞋垫可随意抽出，以方便清洁及更换，可增强鞋垫的耐用程度。

三、中底作用是提供稳定性，缓冲和回弹，吸收运动中产生的冲击力，在运动中提供保护和比较温和的脚感。运动鞋中底部分常用EVA或TPU材料来制造，有些配气垫，碳板等外置配件增加性能

1、EVA材料具有质轻及具弹力,吸震力强等优点，是目前运动鞋普遍使用的中底材料。

2、TPU材料的吸震能力、耐用性较EVA强，但材质较EVA重，容易变黄。

四、大底

运动鞋大底多采用高密度耐磨橡胶制造，主要有以下几种：

1、注气孔橡胶：注入空气于橡胶之中，使其更轻量及增加灵活性与吸震功能，多用于比赛跑鞋。

2、碳素橡胶：混合碳精于橡胶之中，使其更耐磨，应用于部分运动鞋大底。

3、循环再用橡胶：由旧轮胎循环再造物料构成，环保及耐用，常用于户外运动鞋。

4、耐用橡胶：较高密度的碳素橡胶，在网球鞋大底上应用较多。