高三学生做飞秒合适吗

刚上高三是不适合的，高三的时候，学业紧张，飞秒手术要有一定的休息时间。等高考结束后，如果有需要再做飞秒，那个时候可以让眼睛得到足够的休息

高三目标和计划怎么写

新高三即将到来，怎样制定适合自己的学习目标呢？下面几点供高三家长和学生参考，希望能科学正确地引导孩子设置出合理的学习目标，提升自信心水平，一步步走进自己心目中的大学。

第一：目标主要由考生自己设置。身边不乏有的家长全盘规划自己的孩子，上什么大学和专业都要听父母的。其实，大到报志愿，小到制定学习计划，这些最终都是孩子自己的事情。如果您引导孩子自己制定目标，那么他在朝目标努力的整个学习过程中是有主动支配权的，对整个目标有很好的控制能力，这样学习过程是快乐的，并且成功的机率会很大。

第二：设置的目标既要有挑战性又要有可实现性，以学生最好成绩为参考。一个合理的目标应该是在孩子最好成绩的基础上稍微高一些。必须保证孩子通过努力能够实现，至少是离目标相差不远。这样能够保证孩子努力后的成就感，从而提升自信心水平。对于成绩不是特别好的学生，不要把目标大学设置的过高。如果把目标设置的过于高，很可能使孩子丧失信心和学习的动力导致怀疑自己并焦虑水平提高。

第三：每次考试后要反思成绩。鼓励孩子将现有的成绩与既定的目标相比较，这样有利于目标的调整和动机的激发。它告诉我们两个方面的信息：一方面，目标设置得是否合适，是否有必要进行修改;另一方面，对学生努力的程度进行评价，看是否达到了实现目标的要求。

第四：设置多极化目标。家长要引导孩子设立多级目标。因为高考的形势复杂、竞争十分激烈，为减轻心理压力，建议设立多级目标。但是所谓多级，一般也不超过如下三级：

(1)最理想目标：超水平发挥时应达到的目标。

(2)最现实目标：正常发挥时应达到的目标。

(3)最低限目标：无论出现什么意外情况，也应奋力达到的目标。

这样做避免了那些“不成功便成仁”式的单一目标所造成的心理负担，更有利于现实目标的实现。但是，如果目标级数太多，目标本身也就失去了动机作用。

如何教育高三的孩子

教育高三孩子应该注意以下事项：

一、不要过度焦虑

以往很多的家长从孩子一进入高三就如临大敌，自己先就有了变化：有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的茶饭不思，有的夜不能寐。家长们怕孩子的成绩大起大落使得自己的心中没底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪费时间，怕孩子情绪不好影响复习，怕孩子在这段日子里谈恋爱，怕孩子到高三了还不上心、不着急，怕孩子考不上理想的大学，反正是整日地忧心忡忡，担惊受怕，焦虑不安。

二、不要过度关心

尽量不要在孩子学习时轻手轻脚走进他房间，一会送牛奶，一会送水果，借关心之名，行监督之实。家长心里真是纠结，孩子不学习吧，生气;孩子学习吧，一点灯熬油，自己就心疼。其实对孩子精神上的关心和物质上的关照都要适度，无关原则的约束少一点，多余的关心少一点。你望子成龙的心情迫切，可以理解，但无论你的心里多么迫切，你必须要装出一副无关紧要、若无其事的样子来。最好是不即不离、若即若离。不要主动去过问，当孩子自己谈到相关话题时要认真地“察言观色”，巧妙应对。家庭环境或氛围的改变不要过多，反差不要太大，要营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。衣食住行都保持原样就行，可以让孩子在星期天适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。有些家长朋友不明白，让孩子所有的活动都集中到学习上其实没有好处。学习不仅仅是看书，休息也不仅仅就是睡觉。让孩子在学习之余做一些力所能及的活动，比如扫地、洗碗、洗衣服，不仅可以让孩子的大脑得到适当的缓解放松，而且对孩子的成长发育有好处。我们要把焦虑的心情转化成有效的行动，帮助孩子切实地提高成绩，要和孩子保持一定的距离，若即若离。需要你时很快就能出现在他身边，不需要时，几乎感觉不到你的存在。这就是“投其所好”，就是“顺水推舟”。这是一种学问和技巧，需要大家在实践中逐渐去摸索。

三、不要期望值过高

有些家长对孩子的期望值过高，不顾考生的现实的成绩和智力的差别，总想着让孩子成为状元、进名牌高校，为家长长脸，为家族争光。目标过高，超过了孩子的实际水平，使孩子觉得考不上名校就是无能，无形中给孩子造成了极大的心理压力，挫伤了孩子的自信心。作为家长，我们要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期，要守住一颗最可贵的平常心。

四、不要盲目攀比

有些家长总是认为孩子的成绩不够优秀，可能考不上理想的大学，就经常把亲友同事家的名列前茅的孩子拿来刺激自己的孩子，以为这样会有好效果。但是结果却相反。所以不要总对孩子说别人家的孩子学习如何好、如何勤奋、如何有出息的话，这样会有意无意地给孩子造成压力，增加孩子的逆反心理，使孩子从内心对学习、对高考产生恐惧、厌恶，更加不利于复习和考试。要多进行纵向的孩子自己跟自己的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。

我已高三，英语极差，150分考75分，怎么办

说实话，高三再想靠自己努力往上提分比较吃力。就算我把方法告诉你，你在学习的过程中也不可能完全用好，而且有很多具体知识，全靠自己会很浪费时间的，而高三是没有时间浪费的。

所以要想高三提高英语成绩，最好的办法就是找个靠谱的老师。

你首先要解决的是读懂的问题。现在75分，证明你至少有一般以上没读懂，甚至更多。读不懂怎么做题？

要想读懂，必须学习句法结构。不懂句法就会出现单词都认识，但就是不知道文章或句子是什么意思的情况。所以，无论找哪个老师，如果他不给你讲句法，而只是做题，那就没啥戏，因为在学校也是做题，如果补课老师不能讲点学校以外的知识，那就没有必要补课了。

还有一个问题就得看靠自己了，那就是单词。无论如何得把单词背下来，而且，三千五不够，至少要四千五以上才比较把握。

高三学生如何提高睡眠质量，保持精力充沛

我先谢谢头条的邀请。

然后对于题主的问题，我首先想说的是为什么你会失眠？你如果不找到自己为什么自己不想睡觉的原因或者是精力不充沛因素，那完全没法对症下药说，只能泛泛而谈。

我只能说直接拿我的亲身经历来说，希望对你有所帮助。

我现在大四，马上考研了，在我复习的时候也有过不想睡觉或者说睡了第二天精力不充沛的状况。我现在回想起来，我那段儿时间，包括你提到的高中快高考的时候也有过这样子。

首先，一定要按照自己习惯的点睡觉，因为过了某个点之后完全就睡不着了。这个时间点你要特别注意一下，就是你睡眠的时间会有规律，你一旦形成一个习惯，再去破坏它你就会出现你说的睡不好的说法。

其次，切记不要熬夜。比如说因为作业或者玩手机什么的去熬夜，本来你11点就睡了，结果熬到一点，你一时间没天过来自然第二天相同的时间起来的话，会感到浑身不舒服，然后特别困，然后就。

另外，睡觉前一定要注意调节心情，睡觉前没有心事，入睡的也快，第二天心情也好。如果你心事重重，肯定会难以入睡，甚至彻夜不眠。

最后希望你在高中能够有好的生活，能够考上理想大学！

微凉敬上

2019-10-08