平板支撑 (Plank) 是不是最好用瑜伽垫？用普通厚度的还是加厚的好

用厚的还是薄的是跟练习时间相关，初练瑜伽最好用厚点瑜伽垫子，这样对膝盖不会搁着，平板支撑的厚薄都可以，最好选择防滑性能好点的，平板撑是靠手掌和脚趾接触地面的，借助腹部核心力量支撑，在平地上练习也可以。

瑜伽垫怎么挑选，哪种材质的比较好

TPE材质好

TPE是瑜伽垫产品最高档用品,不含氯化物,不含金属元素,抗静电,每张垫子约为1200克,比PVC发泡垫子轻约300克,更加适合携带外出。

初学者买瑜伽垫10厘米好还是15厘米好

初学者建议买6到8mm的最好

瑜伽垫买10mm的最好。现在越来越多的人会选择瑜伽作为一种运动方式，在练习瑜伽的时候，一定要买一个瑜伽垫才行，初学者买6到8mm的最好，中级者需要买10mm的，如果瑜伽垫大于10mm，就不适合做瑜伽了。

在瑜伽垫的选择中，初学者买6到8mm的最好，而中级者，就需要买10mm的，其实专业人士，都会选择5mm左右的瑜伽垫来练习，瑜伽垫如果太厚的话，就会让身体找不到感觉，如果瑜伽垫大于10mm，那么，就不适合做瑜伽了。

一个真正好的瑜伽垫，它的回弹性和舒适度都是极佳的，在市面上，超过10mm以上的瑜伽垫，都会有着很大的味道，材质不会太好，对人的身体，也有着一定的伤害，所以，在选择瑜伽垫的时候，尽量选择橡胶材质的。

瑜伽垫是TPE好还是天然橡胶好

tpe的材质轻便、环保回弹性和防滑性也不错！而天然橡胶是从植物提取的更加的健康环保，回弹性、防滑性也比TPE的垫子好很多。所以天然橡胶比TPE的垫子要好一些！

瑜伽垫的厚度有什么关系？我想买个垫子健身的，看中的是15mm，那用来做瑜伽可以么

15mm拿来健身是非常好的，练瑜伽就不行了。因为为了身体的平衡性，瑜伽大师们都喜欢2mm或者4mm瑜伽垫（比如：atmananda），因为不仅可以增强平衡性、出门还可以便于携带。

英语外教一对一，那家在线教育平台做的比较好

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广州最好的酒吧是什么酒吧

本色酒吧

位于珠江边上的本色酒吧绝对是 广州 酒吧首选，单说建筑就是难得一见的巴 洛克 式风格，门外还有一线繁华江景，当然，景美是辅助，人美才是重点，俊秀的服务员、帅气的调酒师、还有酷酷的DJ，模特更是身材火辣，每晚的外模走秀是特色，绝对让人血脉喷张！本色一直都在 广州 酒吧圈内居于上位，是一家很值得玩一下的酒吧！

领航

领航应该算是 番禺 最好的酒吧了吧，音响效果在全 广州 都应该算是比较好的，平时的唱歌、舞蹈、表演水平都比较高，酒水品类水平也比较有规格。重点是氛围超级嗨，小哥哥和小姐姐不仅多而且都特别好看，属于非常有氛围的酒吧。而且他们这里还有个叫任意柜共享储物柜，东西存进去，就算是喝醉了，第二天第三天来取也可以，非常方便安全，尽情嗨吧，放肆跳舞！来 番禺 的话，这个酒吧不容错过。

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什么翻译软件最准确

根据您的使用需要来决定，如果是出国使用建议选择谷歌翻译软件。如果是在国内使用有道翻译官、百度翻译和金山词霸都是不错的选择。以下是详细介绍：

1、谷歌翻译，这是一个谷歌提供的免费软件，可以实现全球上百种的即时翻译，常用的语言都能够翻译处理，支持任意两种语言之间的字词、句子翻译。除了简单的输入外，还支持拍照翻译、取词翻译和语音翻译等方法；

2、有道翻译官，这是一款网一大早的词典翻译工具，支持在线和离线翻译。同样支持摄像头的图像取词实时翻译，可以直接翻译路牌和餐厅菜单；

3、百度翻译，同样是支持多个国家语言之间的相互翻译。也是能够提供语音翻译、拍照翻译和离线翻译功能。